samedi 24 mai 2014

La Promenade du Bûcheron



Blog de runslow : LE COUREUR DU MILIEU, La Promenade du BûcheronBien souvent les trailers, lors des premiers km restent concentrés au sein du peloton. Je double, tu me doubles je te redouble le regard est attentif pour ne pas tomber, puis au fil des heures la fatigue se fait sentir, la foulée devient rasante et les yeux restent rivés au sol afin d’éviter la racine ou la pierre qui l’emporterait dans une chute inévitable. Une fois passé la ligne d’arrivée content d’avoir réussi son challenge, on s’aperçoit que le trailer est passé à coté de beaucoup de choses ou de paysages qu’il n’a pas vu. Peu importe la magie du trail a une nouvelle fois opéré.
Alors fort de cette réflexion, lorsque des organisateurs appellent leur manifestation "La Promenade du Bûcheron" j’en profite pour les prendre au mot en partant pour une véritable Promenade ! Certes cette balade fait tout de même 70 km avec 3000 d+ mais du plaisir j’en veux et au final j’en aurai tout au long de cette superbe journée.  
Flash back, vendredi après midi  je débarque au cœur du Bugey à Hauteville plus précisément, une commune entourée de forêts à pratiquement 850 mètres d’altitude. Je récupère mon dossard, un petit coup d’œil sur la carte du parcours qui nous attend demain puis direction le camping "Les 12 cols" à 200 mètres de la salle. L’accueil y est très agréable, tout est quasiment neuf (les emplacements et les sanitaires sont impeccables). Je jette ma tente 2’’ et je file en ville me commander une pizza  et du tiramisu (un vrai repas de sportif !) que je mangerai un peu plus tard sous ma tente tel un gamin dans sa cabane.
Blog de runslow : LE COUREUR DU MILIEU, La Promenade du Bûcheron
Difficile de trouver le sommeil avec l’excitation, la peur de ne pas se réveiller et la température ambiante de 4 degrés.
3h30 du matin c’est parti pour une longue journée. Je me mets en tenue, une petite check-list de mon sac à dos, et Go !
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4h15 nous sommes dans le bus en direction de la ligne de départ dans la petite commune de Charvornay. Puis petit briefing clair et rapide et enfin 5, 4, 3, 2,1, partez.
Il est 5h 30 la nuit étoilée se fait de plus en plus claire. Après 500m nous nous retrouvons tout de suite dans les bois sur le chemin de l’ascension du Grand Colombier avec plus de 1000m de dénivelé d’un seul coup. J’aime autant vous dire que ça réveil de grand matin ! La montée est mon point faible alors je souffle et j’essaie de maintenir la cadence pour éviter de me retrouver avec le coureur balai.
Nous sortons enfin des bois, le sommet est proche, à cette altitude le vent est très fort et freine notre progression, il me brule les bronches. Encore un km sur les roches puis j’atteins le sommet à1531 mètres (le plus haut du massif du Bugey). Premier ravito et premier pointage (il ne reste à peine qu’une dizaine de concurrents derrière moi !)
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"7h30 col du Grand Colombier"
Petite parenthèse, cette course est composée de trois formules : un 42km et 42km en duo (avec plusieurs centaines de concurrents) et enfin l’ultra où nous ne sommes qu’une quarantaine. D’où le fait que je me retrouve vite dans les derniers au bout de quelques heures seulement.
J’ai les cuisses qui brulent mais le panorama à 360° sur toute la chaine des Alpes avec ce lever de soleil me fait oublier la douleur. C’est réellement magnifique.
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La plus grosse difficulté de la journée est passée, je suis dans la barrière horaire, je prends mon temps à admirer le paysage sur ces crêtes plutôt roulantes puis je foule des champs de jonquilles avant de regagner un secteur un peu plus boisé dans les sapinières. Au bout d’une vingtaine de km je me sens bien, nous retrouvons des chemins plus larges avec des traversées de champs à vaches.
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Arrivée au Plans d’Hotonnes 28ème km il est déjà plus de dix heures. C’est le quatrième ravito très bien fourni d’ailleurs (nous avons même l’impression d’être les premiers) avec encore une fois des bénévoles supers sympathiques. Je fais le plein puis je repars en compagnie de Jean Luc (un coureur de la région). Sans se concerter, notre état d’esprit et notre état de forme de la journée déclenchent une sorte de complicité qui finalement nous emmènera jusque sous l’arche d’arrivée, soit plus de 40 bornes à se motiver mutuellement.
Les heures avancent (plus vite que nous !). Nous traversons le plateau de Retord et ses superbes étendues sauvages (sans âme qui vive)  puis le parcours devient une succession de cotes sèches (ou la corde sur le coté est parfois indispensable) de descentes techniques où courir est pour moi impossible au vu de mes douleurs aux cuisses et des parties roulantes boueuses par endroit où il faut se remotiver à courir.
Car aujourd’hui le but est bien sur de prendre un maximum de plaisir mais en prenant garde aux barrières horaires.
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Depuis quelques km nous sommes avant dernier, seul une concurrente nous talonne de près.
62ème km elle arrive lorsque nous repartons du dernier ravito de La Praille où l’ultime grosse cote nous attend sur la piste de ski. (Waouh ! quelle est raide !). Après encore quelques coups de cul dans les bois sur un single longeant la crête, c’est la descente finale.
Sur les deux derniers km Magali (la dernière) nous rejoint pour un passage de la ligne sous une haie d’honneur des bénévoles.
Quelle belle journée et quel pied !
Blog de runslow : LE COUREUR DU MILIEU, La Promenade du Bûcheron
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Finalement je n’ai pas vu le bûcheron mais sa promenade a été très agréable !
Bravo à l’organisation sans faille, au dévouement des nombreux bénévoles, à leur patience durant toutes les heures de cette longue journée. Bravo aux traceurs de ce superbe parcours et Bravo à tous les Finishers.
Malgré le rapport distance / dénivelé : 1 seul point UTMB pour cause de ravitos trop nombreux (dommage, mais d’un autre coté c’est tellement bon ce petit fromage et ce jambon !)
Si toutefois vous décidez de participer à cette course dans le futur, sachez que vous avez fait un excellent choix et que vous avez peu de chance d’être déçu. Attention tout de même, ne partez pas la fleur au fusil ! Cette course est un vrai Ultra digne de ce nom, exigent mais qui vous laissera de très beaux souvenirs.
Il est toujours difficile d’exprimer ses émotions, de faire partager son ressenti sur une course et tous les récits ne remplaceront jamais le fait de la vivre…
Réalisez vos rêves. Aller au bout de soi déclenche des sensations magiques.
Que ce Bûcheron promène sa hache encore de belles années…      
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"Merci à Christian et à Martine (derrière l’appareil) pour m’avoir attendu toutes ces heures"

jeudi 15 mai 2014

Escapade Chypriote



Blog de runslow : LE COUREUR DU MILIEU, Escapade à Chypre
Blog de runslow : LE COUREUR DU MILIEU, Escapade à Chypre
Une petite semaine de repos en famille sur l’île de Chypre histoire de recharger un peu les batteries.
Soleil et farniente, huit jours all inclusive à profiter des buffets (dont je vous épargne les photos !) et des excès aux bars en tous genres (où là aussi je vous passe les détails)
Une pause donc dans ce "monde de brutes" où je ne résiste pas à chausser mes Salomon qui me tendent les bras au fond de ma valise. Que c’est bon de fouler tranquillement ce bitume et ces chemins en bord de mer.
Mais, toutes les bonnes choses ont une fin et donc retour à la réalité avec entre autre une belle sortie en prévision ce week-end avec "La Promenade du Bucheron" sur le plateau de Hauteville.
Un Trail de 70 km avec 3000d+ de quoi passer un bon moment ! Mes impressions sur cette course dans quelques jours.
Blog de runslow : LE COUREUR DU MILIEU, Escapade à Chypre
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samedi 3 mai 2014

Retour sur le Trèfle Talançonnais



                                                              "Crédit photos Jean-Pierre Balfin"
Bilan plutôt positif pour cette 18ème édition. "Année de majorité" avec un record d’inscriptions. Un temps clément et ensoleillé pour accueillir les concurrents sur ces nouveaux parcours encore plus nature et plus vallonnés. Un circuit constitué de trois boucles distinctes avec des difficultés variées mais avec quelques chevauchements pas toujours faciles pour les signaleurs, ce qui occasionnera une petite erreur d’orientation au troisième km  pour certains coureurs du 21km, sans incidence sur les participants du 10kms et sur les classements des premiers du semi.
Des dizaines de coupes et de lots distribués lors des podiums.
Comme les années précédentes mon club des AJT a donné un coup de main à la MJC de Reyrieux organisatrice de cet événement, afin que tout se déroule pour le mieux.
Les échos des participants à l’arrivée sont plutôt positif, le parcours à plu, certes rien n’est jamais parfait car sur une telle organisation il est toujours difficile de satisfaire 100% des gens et ce n’est pas les organisateurs d’autres courses qui me contrediront. La grande majorité a été ravie de ce moment.
Fort des observations de chacun, l’année prochaine tout sera mis en œuvre pour satisfaire encore plus vos attentes. Le coureur du milieu sera une fois de plus bénévole pour vous faire passer une belle matinée.
Afin que ce "Trèfle" reste une fête, n’hésitez pas à laisser vos commentaires.
Et rendez vous sur nos terres dans un an.

                                  "Une fois n'est pas coutume le coureur du milieu de la fin en coureur balai"

La Satho'Verte


"2014 Retour aux origines."
Après avoir innové l’année dernière  en nous proposant deux distances différentes, Courir Ensemble, le club organisateur de la Satho’Verte a pour cette 9ème édition renoué avec la traditionnelle distance de 15kms. Peu importe les motivations qui ont orienté ce choix. Personnellement je préfère (et je ne suis pas le seul). Une distance unique a un coté plus convivial, plus besoin de choisir ses compagnons de jeu, tout le monde est à la même enseigne.
Un reproche tout de même (partagé par un bon nombre de coureurs) : pas de possibilité d’inscription sur place et un prix un peu trop élevé (18 euros +1 de frais) pour une course populaire !  Certes, il y a le repas d’après course mais pour les gens qui ne peuvent pas rester (comme moi) il serait bien de pouvoir l’enlever de l’inscription et par la même faire baisser le prix !
Sachant aussi, que ce n’est pas le cadeau de bienvenue (une couverture de survie) qui plombe le budget ! Bref.
Le parcours quand à lui reste identique aux années précédentes, seul le lieu de départ à changé, un peu moins "cosy" que le centre du village ! Nous nous retrouvons dans le quartier entièrement rénové de la gendarmerie flambant neuve. Les infrastructures ici sont plus adaptées pour cet événement que les anciennes (sauf peut-être les parkings, un peu loin).

En ce jour férié le soleil et les habitués se sont de nouveau donné rendez-vous ce matin. En ce qui me concerne je suis accompagné de plusieurs compères de club qui ne connaissent pas cette course. Au final ils auront tous la même réflexion : "Ce parcours est super !" Et il est vrai que ce parcours est bien construit, il est vallonné à souhait et il alterne des chemins agricoles (autoroutes à tracteurs) et des singles dans les bois, 15 bornes très agréables avec un enchainement de relances.
Où, pour la 6ème année consécutive j’explose une fois de plus mon record personnel. Une année plutôt faste pour ce début de saison et ce malgré mes douleurs récurrentes.
Enfin pour résumer, cette manifestation reste avant tout un moment vraiment très agréable avec des bénévoles sympathiques. Si vous avez un doute sur votre participation future, alors n’hésitez plus, venez tester, vous ne serez surement pas déçu. En tout cas le 1er Mai 2015, moi je serai là !